睡眠不足も薄毛の原因?
2021年12月22日
睡眠不足も薄毛の原因?
遅くまで仕事をしていたり、つい夜ふかしてしまったりしてませんか?
髪の毛は、寝ている間に分泌される成長ホルモンによって成長していきます。
睡眠時間が短かったり就寝が遅かったりすると、
十分な成長ホルモンが分泌されません。
そのため、髪の毛の生え変わりのサイクルがうまくいかずに薄毛になってしまいます。
また、十分な時間寝ていたとしても、睡眠の質が悪ければ薄毛の原因につながってしまいます。
就寝前にスマホ等を触るのも要注意ですよ。
しっかり疲れが取れる睡眠がとれているかチェックしましょう!

遅くまで仕事をしていたり、つい夜ふかしてしまったりしてませんか?
髪の毛は、寝ている間に分泌される成長ホルモンによって成長していきます。
睡眠時間が短かったり就寝が遅かったりすると、
十分な成長ホルモンが分泌されません。
そのため、髪の毛の生え変わりのサイクルがうまくいかずに薄毛になってしまいます。
また、十分な時間寝ていたとしても、睡眠の質が悪ければ薄毛の原因につながってしまいます。
就寝前にスマホ等を触るのも要注意ですよ。
しっかり疲れが取れる睡眠がとれているかチェックしましょう!
